Știi ce ai în farfurie
Carne albă de curcan
Calorii și informații nutriționale
toate clasele, fript
163
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 163 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 51,4 mg 2%
- Colesterol 81,8 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 11,6 mg 72%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
- Colină 83,4 mg 15%
Minerale
- Calciu 6,6 mg 1%
- Fier 0,36 mg 2%
- Magneziu 19,6 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potasiu 339 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 8,6 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 80 g | 0 g | 7,6 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcan cu pieletoate clasele, fript180 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, fript173 kcal / 100 g
- Carne de curcan deschisă cu pieleîntreg, fiert, copt177 kcal / 100 g
- Carne de piept de curcantoate clasele, fript159 kcal / 100 g
- Piept de curcantoate clasele, carne și piele, fript172 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Doar carne de curcanpute, hahn, doar carne, copt177 kcal / 100 g
- Piele de curcanîntreg, deschis și închis, copt459 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pieletoate categoriile, carne, fript204 kcal / 100 g
- Spate de curcantoate clasele, doar carne, fript227 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne albă de curcan?
100 g de Carne albă de curcan are 163 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de curcan?
50 g de Carne albă de curcan are 82 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de curcan?
150 g de Carne albă de curcan are 245 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de curcan?
200 g de Carne albă de curcan are 326 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de curcan?
250 g de Carne albă de curcan are 408 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 709 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
