Știi ce ai în farfurie
carne albă de curcan
Calorii și informații nutriționale
auto-stropit, fript
163
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 163 kcal —
- Proteine 32 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4 g 5%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 90 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 13,9 mg 87%
- Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 16 µg 29%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 63 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 79 g | 0 g | 10 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcan cu pieletoate clasele, fript180 kcal / 100 g
- Carne de curcan deschisă cu pieleîntreg, fiert, copt177 kcal / 100 g
- Carne închisă de curcanfript177 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, fript173 kcal / 100 g
- Piept de curcan pre-condimentatcarne și piele, gătit, fript126 kcal / 100 g
- Curcanalb, la rotisor, feliat112 kcal / 100 g
- Ciocănele de curcanfript, doar carne162 kcal / 100 g
- Piele de curcanumed, fript372 kcal / 100 g
- File de piept de curcanla grătar, doar carne155 kcal / 100 g
- Doar carne de curcanpute, hahn, doar carne, copt177 kcal / 100 g
Întrebări despre carne albă de curcan
Câte calorii are 100 g de carne albă de curcan?
100 g de carne albă de curcan are 163 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne albă de curcan?
50 g de carne albă de curcan are 82 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne albă de curcan?
150 g de carne albă de curcan are 245 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de carne albă de curcan?
200 g de carne albă de curcan are 326 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de carne albă de curcan?
250 g de carne albă de curcan are 408 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-360 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
