Știi ce ai în farfurie
Carne albă de curcan
Calorii și informații nutriționale
găină, doar carne albă, crud
111
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 111 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 46 mg 2%
- Colesterol 60,6 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 10,2 mg 64%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerale
- Calciu 5,3 mg 0%
- Fier 0,31 mg 2%
- Magneziu 17,7 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 333 mg 7%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 8,5 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 46 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 58 g | 0 g | 3,9 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcan cu pielegăină, carne albă și piele, crud137 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, crud139 kcal / 100 g
- Carne de curcan deschisă cu pieleîntreg, crud161 kcal / 100 g
- Carne albă de puicrud114 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- Curcangăină, doar carne, crud120 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pielegăină, pulpă, carne și piele, crud164 kcal / 100 g
- File de curcancrud110 kcal / 100 g
- Piele de curcanîntreg, deschis și închis, crud407 kcal / 100 g
- Puipentru friptură, carne albă, doar carne, crud109 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne albă de curcan?
100 g de Carne albă de curcan are 111 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de curcan?
50 g de Carne albă de curcan are 56 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de curcan?
150 g de Carne albă de curcan are 167 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de curcan?
200 g de Carne albă de curcan are 222 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de curcan?
250 g de Carne albă de curcan are 278 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 764 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
