Știi ce ai în farfurie
Curcan, carne deschisă și piele
Calorii și informații nutriționale
pui de găină, crud
139
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi4,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 139 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,9 g 6%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 44,4 mg 2%
- Colesterol 65,7 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 9,6 mg 60%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,97 µg 40%
Minerale
- Calciu 5,5 mg 0%
- Fier 0,31 mg 2%
- Magneziu 17,8 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasiu 321 mg 7%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 10,7 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 0 g | 12 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcan cu pielegăină, carne albă și piele, crud137 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, crud109 kcal / 100 g
- Carne albă de curcanîntreg, crud114 kcal / 100 g
- Curcan carne și pielepui de găină, crud141 kcal / 100 g
- Piele de curcanîntreg, deschis și închis, crud407 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pieletoate categoriile, carne, crud151 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de curcan cu pielepărți pentru retail, carne, crud141 kcal / 100 g
- Aripă de curcan cu pielebucăți pentru comerțul cu amănuntul, carne, crud202 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
Întrebări despre Curcan, carne deschisă și piele
Câte calorii are 100 g de Curcan, carne deschisă și piele?
100 g de Curcan, carne deschisă și piele are 139 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curcan, carne deschisă și piele?
50 g de Curcan, carne deschisă și piele are 70 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curcan, carne deschisă și piele?
150 g de Curcan, carne deschisă și piele are 209 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Curcan, carne deschisă și piele?
200 g de Curcan, carne deschisă și piele are 278 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Curcan, carne deschisă și piele?
250 g de Curcan, carne deschisă și piele are 348 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 728 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
