Știi ce ai în farfurie
carne de curcan deschisă cu piele
Calorii și informații nutriționale
întreg, fiert, copt
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 177 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 101 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 11,6 mg 73%
- Acid pantotenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,77 mg 45%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colină 82,5 mg 15%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 32 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 248 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 29,3 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 1 porție | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porții | 170 g | 301 | 50 g | 0,1 g | 9,5 g |
| ½ porție | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porții | 255 g | 451 | 75 g | 0,1 g | 14 g |
| 4 porții | 340 g | 602 | 101 g | 0,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0,1 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0,1 g | 14 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcan cu pieledin întreg, cu soluție adăugată, gătit, fript157 kcal / 100 g
- Carne albă de curcanîntreg, crud114 kcal / 100 g
- Curcan carne de culoare închisă cu pieleîntreg, gătit, copt206 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, fript155 kcal / 100 g
- Piele de curcandin bucăți de retail, din carne închisă la culoare, gătit, fript414 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pielepărți de vânzare cu amănuntul, carne, gătit, fript183 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan pre-unsăcarne și piele, gătit, fript157 kcal / 100 g
- Piept de curcan pre-condimentatcarne și piele, gătit, fript126 kcal / 100 g
- Piele și grăsime de curcantoate clasele, fript361 kcal / 100 g
Întrebări despre carne de curcan deschisă cu piele
Câte calorii are 100 g de carne de curcan deschisă cu piele?
100 g de carne de curcan deschisă cu piele are 177 kcal, 30 g proteine, 0,1 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de carne de curcan deschisă cu piele?
1 porție (85 g) de carne de curcan deschisă cu piele are 150 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de carne de curcan deschisă cu piele?
2 porții (170 g) de carne de curcan deschisă cu piele are 301 kcal, 50 g proteine, 0,1 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de carne de curcan deschisă cu piele?
½ porție (42,5 g) de carne de curcan deschisă cu piele are 75 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de carne de curcan deschisă cu piele?
3 porții (255 g) de carne de curcan deschisă cu piele are 451 kcal, 75 g proteine, 0,1 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de carne de curcan deschisă cu piele?
4 porții (340 g) de carne de curcan deschisă cu piele are 602 kcal, 101 g proteine, 0,2 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne de curcan deschisă cu piele?
50 g de carne de curcan deschisă cu piele are 89 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne de curcan deschisă cu piele?
150 g de carne de curcan deschisă cu piele are 266 kcal, 44 g proteine, 0,1 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171089 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
