Știi ce ai în farfurie
Curcan carne de culoare închisă cu piele
Calorii și informații nutriționale
întreg, gătit, copt
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 206 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 105 mg 5%
- Colesterol 134 mg 45%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,37 mg 28%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colină 93,2 mg 17%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 228 mg 5%
- Zinc 3,4 mg 30%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 30,2 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porție | 85 g | 175 | 23 g | 0,1 g | 8,5 g |
| 2 porții | 170 g | 350 | 46 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porții | 255 g | 525 | 70 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 porții | 340 g | 700 | 93 g | 0,2 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0,2 g | 25 g |
Alimente similare
- Carne închisă de curcanîntreg, gătit, fript173 kcal / 100 g
- Carne închisă de curcan cu pielegăină, carne închisă și piele, fript211 kcal / 100 g
- Piele de curcandin bucăți de retail, din carne închisă la culoare, gătit, fript414 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pielepărți de vânzare cu amănuntul, carne, gătit, fript183 kcal / 100 g
- Curcan cu pielegăină, carne și piele, fript196 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de curcan cu pielepărți pentru retail, carne, gătit, fript197 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Aripă de curcan cu pielebucăți pentru comerțul cu amănuntul, carne, gătit, fript235 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Spate de curcantoate clasele, carne și piele, gătit, fript244 kcal / 100 g
Întrebări despre Curcan carne de culoare închisă cu piele
Câte calorii are 100 g de Curcan carne de culoare închisă cu piele?
100 g de Curcan carne de culoare închisă cu piele are 206 kcal, 27 g proteine, 0,1 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Curcan carne de culoare închisă cu piele?
1 porție (85 g) de Curcan carne de culoare închisă cu piele are 175 kcal, 23 g proteine, 0,1 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Curcan carne de culoare închisă cu piele?
2 porții (170 g) de Curcan carne de culoare închisă cu piele are 350 kcal, 46 g proteine, 0,1 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Curcan carne de culoare închisă cu piele?
½ porție (42,5 g) de Curcan carne de culoare închisă cu piele are 88 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Curcan carne de culoare închisă cu piele?
3 porții (255 g) de Curcan carne de culoare închisă cu piele are 525 kcal, 70 g proteine, 0,2 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Curcan carne de culoare închisă cu piele?
4 porții (340 g) de Curcan carne de culoare închisă cu piele are 700 kcal, 93 g proteine, 0,2 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curcan carne de culoare închisă cu piele?
50 g de Curcan carne de culoare închisă cu piele are 103 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curcan carne de culoare închisă cu piele?
150 g de Curcan carne de culoare închisă cu piele are 309 kcal, 41 g proteine, 0,1 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171489 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
