Știi ce ai în farfurie

Curcan cu piele

Calorii și informații nutriționale

găină, carne și piele, fript

196
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi7,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 196 kcal —
  • Proteine 31 g 62%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,1 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 59,4 mg 3%
  • Colesterol 102 mg 34%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,18 µg 1%
  • Vitamina E 0,35 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 9,3 mg 58%
  • Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1,5 µg 60%

Minerale

  • Calciu 8,9 mg 1%
  • Fier 0,59 mg 3%
  • Magneziu 17,9 mg 4%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Potasiu 331 mg 7%
  • Zinc 1,9 mg 18%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 9,1 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19631 g0 g7,1 g
50 g50 g9816 g0 g3,6 g
150 g150 g29446 g0 g11 g
200 g200 g39262 g0 g14 g
250 g250 g49077 g0 g18 g

Întrebări despre Curcan cu piele

Câte calorii are 100 g de Curcan cu piele?

100 g de Curcan cu piele are 196 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curcan cu piele?

50 g de Curcan cu piele are 98 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curcan cu piele?

150 g de Curcan cu piele are 294 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curcan cu piele?

200 g de Curcan cu piele are 392 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curcan cu piele?

250 g de Curcan cu piele are 490 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 755 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre