Știi ce ai în farfurie
Carne albă de curcan cu piele
Calorii și informații nutriționale
din întreg, cu soluție adăugată, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 237 mg 10%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 11,3 mg 71%
- Acid pantotenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colină 70,2 mg 13%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 29,3 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porție | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porții | 170 g | 267 | 45 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porție | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porții | 255 g | 400 | 68 g | 0 g | 14 g |
| 4 porții | 340 g | 534 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcanîntreg, crud114 kcal / 100 g
- Carne de curcan deschisă cu pieleîntreg, fiert, copt177 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, fript173 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, fript155 kcal / 100 g
- Piele de curcandin întreg, (alb și închis), cu soluție adăugată, fript451 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pielegăină, pulpă, carne și piele, fript212 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de curcan cu pielepărți pentru retail, carne, gătit, fript197 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru retail, cu soluție adăugată, gătit, fript130 kcal / 100 g
- Aripă de curcan cu pielebucăți pentru comerțul cu amănuntul, carne, gătit, fript235 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de curcan cu piele
Câte calorii are 100 g de Carne albă de curcan cu piele?
100 g de Carne albă de curcan cu piele are 157 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne albă de curcan cu piele?
1 porție (85 g) de Carne albă de curcan cu piele are 133 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne albă de curcan cu piele?
2 porții (170 g) de Carne albă de curcan cu piele are 267 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne albă de curcan cu piele?
½ porție (42,5 g) de Carne albă de curcan cu piele are 67 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne albă de curcan cu piele?
3 porții (255 g) de Carne albă de curcan cu piele are 400 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne albă de curcan cu piele?
4 porții (340 g) de Carne albă de curcan cu piele are 534 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de curcan cu piele?
50 g de Carne albă de curcan cu piele are 79 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de curcan cu piele?
150 g de Carne albă de curcan cu piele are 236 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174512 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
