Știi ce ai în farfurie
Piept de curcan
Calorii și informații nutriționale
părți pentru retail, cu soluție adăugată, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 130 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 184 mg 8%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 11,5 mg 72%
- Acid pantotenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,73 mg 43%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colină 74 mg 13%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 0,59 mg 3%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasiu 264 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 28,9 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 28 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porție | 85 g | 111 | 24 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porții | 170 g | 221 | 48 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porție | 42,5 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porții | 255 g | 332 | 71 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porții | 340 g | 442 | 95 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 42 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 56 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 70 g | 0 g | 5,2 g |
Alimente similare
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Piept de curcan feliatpreambalat106 kcal / 100 g
- Carne de piept de curcanîntreg, gătit, fript147 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Piept de curcan pre-condimentatcarne și piele, gătit, fript126 kcal / 100 g
- Carne albă de curcandin întreg, cu soluție adăugată, gătit, fript127 kcal / 100 g
- Carne închisă de curcancu soluție adăugată, gătit, prăjit158 kcal / 100 g
- Curcanîntreg, carne și piele, cu soluție adăugată, fript176 kcal / 100 g
- Piept de puipiept, cu carne și piele, fript/la cuptor189 kcal / 100 g
- Pulpă de curcande la pasăre întreagă, doar carne, cu soluție adăugată, fript158 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de curcan
Câte calorii are 100 g de Piept de curcan?
100 g de Piept de curcan are 130 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de curcan?
1 porție (85 g) de Piept de curcan are 111 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de curcan?
2 porții (170 g) de Piept de curcan are 221 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de curcan?
½ porție (42,5 g) de Piept de curcan are 55 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de curcan?
3 porții (255 g) de Piept de curcan are 332 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de curcan?
4 porții (340 g) de Piept de curcan are 442 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de curcan?
50 g de Piept de curcan are 65 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de curcan?
150 g de Piept de curcan are 195 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174514 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
