Știi ce ai în farfurie
Piept de curcan feliat
Calorii și informații nutriționale
preambalat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 106 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 2,2 g 1%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 898 mg 39%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 7,2 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colină 30,1 mg 5%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,42 mg 2%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 249 mg 20%
- Potasiu 371 mg 8%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cupru 0,02 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 13 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 15 g | 2,2 g | 3,8 g |
| 1 porție | 16 g | 17 | 2,4 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 2 porții | 32 g | 34 | 4,7 g | 0,7 g | 1,2 g |
| ½ porție | 8 g | 8 | 1,2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 3 porții | 48 g | 51 | 7,1 g | 1,1 g | 1,8 g |
| 4 porții | 64 g | 68 | 9,5 g | 1,4 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 7,4 g | 1,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 22 g | 3,3 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 30 g | 4,4 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 37 g | 5,5 g | 9,4 g |
Alimente similare
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Pastrami de curcan feliatdeli-meat139 kcal / 100 g
- Șuncă de curcanfeliată, extra slabă, preambalată sau de la raionul de delicatese134 kcal / 100 g
- Mezel de curcan
- Piept de puidelicatese, asezonat la rotisor, feliat, preambalat98 kcal / 100 g
- Felii de curcan114 kcal / 100 g
- Mezel din piept de puifript, fâșii, condimentat120 kcal / 100 g
- Pui mezelgătit, feliat175 kcal / 100 g
- Șuncă fiartă de curcanîn felii99 kcal / 100 g
- Carne din piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, crudă114 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de curcan feliat
Pieptul de curcan feliat se mănâncă fără să-l gătești?
De obicei, da: este un mezel gata de consum. Îl poți pune direct într-un sandviș sau într-o salată; încălzește-l doar dacă vrei felii calde.
Cum încălzești pieptul de curcan feliat fără să se usuce?
Pune feliile într-o tigaie la foc mic, aproximativ 1–2 minute pe fiecare parte, doar cât să se încălzească. Pentru un sandviș cald, adaugă-le în ultimele minute, ca să nu se usuce.
Cât timp se păstrează pieptul de curcan feliat după deschidere?
Ține-l la frigider, bine închis, și consumă-l în 3–5 zile de la deschidere. Nu-l lăsa la temperatura camerei mai mult de două ore.
Cu ce se potrivește pieptul de curcan feliat într-un sandviș?
Merge bine cu pâine, muștar, frunze de salată, roșii și brânză. Îl poți folosi și într-o lipie sau într-un sandviș cald cu cașcaval.
Ce poți folosi în loc de piept de curcan feliat?
Pentru o variantă asemănătoare, folosește piept de pui feliat sau felii de curcan. Dacă vrei o alternativă fără carne, încearcă felii de tofu rumenite și condimentate.
Pieptul de curcan feliat are mai puțin sodiu decât pieptul de curcan mezel?
Da. Pieptul de curcan feliat are 898 mg de sodiu la 100 g, față de 1.139 mg în pieptul de curcan mezel.
Câte felii de piept de curcan feliat înseamnă o porție?
Două felii cântăresc aproximativ 32 g. Pentru această porție, proteinele sunt 4,7 g.
Sursa: USDA FoodData Central 172941 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
