Știi ce ai în farfurie
curcan
Calorii și informații nutriționale
întreg, carne și piele, cu soluție adăugată, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 176 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8 g 10%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 224 mg 10%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 9,4 mg 59%
- Acid pantotenic (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,55 mg 33%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colină 77,7 mg 14%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 0,81 mg 5%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasiu 242 mg 5%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 29,6 µg 54%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 26 g | 0 g | 8 g |
| 1 porție | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porții | 170 g | 299 | 44 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porții | 255 g | 449 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 porții | 340 g | 598 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 52 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 65 g | 0 g | 20 g |
Alimente similare
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Friptură de curcandezosat, congelat, condimentat, carne deschisă și închisă la culoare, crud120 kcal / 100 g
- Piele de curcandin întreg, (alb și închis), cu soluție adăugată, fript451 kcal / 100 g
- Piept de curcandin pasăre întreagă, doar carne, cu soluție adăugată, fript127 kcal / 100 g
- Curcan cu pielegăină, carne și piele, fript196 kcal / 100 g
- Puipentru prăjit, carne cu piele, gătit, fript223 kcal / 100 g
- Carne și piele de curcantoate clasele, fript192 kcal / 100 g
- Aripă de curcandin pasăre întreagă, doar carne, cu soluție adăugată, fript127 kcal / 100 g
- Curcan întregla cuptor, cu unt, cu sare186 kcal / 100 g
- Curcan fryer-roastercarne și piele, gătit, fript172 kcal / 100 g
Întrebări despre curcan
Câte calorii are 100 g de curcan?
100 g de curcan are 176 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de curcan?
1 porție (85 g) de curcan are 150 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de curcan?
2 porții (170 g) de curcan are 299 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de curcan?
½ porție (42,5 g) de curcan are 75 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de curcan?
3 porții (255 g) de curcan are 449 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de curcan?
4 porții (340 g) de curcan are 598 kcal, 89 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de curcan?
50 g de curcan are 88 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de curcan?
150 g de curcan are 264 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172871 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
