Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 127 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,1 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 238 mg 10%
  • Colesterol 69 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 11,8 mg 73%
  • Acid pantotenic (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,7 mg 41%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,7 µg 71%
  • Colină 69,8 mg 13%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,55 mg 3%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Potasiu 249 mg 5%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 30,2 µg 55%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12727 g0 g2,1 g
1 porție85 g10823 g0 g1,8 g
2 porții170 g21646 g0 g3,5 g
½ porție42,5 g5412 g0 g0,9 g
3 porții255 g32469 g0 g5,3 g
4 porții340 g43292 g0 g7,1 g
50 g50 g6414 g0 g1 g
150 g150 g19141 g0 g3,1 g
200 g200 g25454 g0 g4,2 g
250 g250 g31867 g0 g5,2 g

Întrebări despre aripă de curcan

Câte calorii are 100 g de aripă de curcan?

100 g de aripă de curcan are 127 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de aripă de curcan?

1 porție (85 g) de aripă de curcan are 108 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de aripă de curcan?

2 porții (170 g) de aripă de curcan are 216 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de aripă de curcan?

½ porție (42,5 g) de aripă de curcan are 54 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de aripă de curcan?

3 porții (255 g) de aripă de curcan are 324 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de aripă de curcan?

4 porții (340 g) de aripă de curcan are 432 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de aripă de curcan?

50 g de aripă de curcan are 64 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de aripă de curcan?

150 g de aripă de curcan are 191 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171527 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre