Știi ce ai în farfurie
Aripă de curcan
Calorii și informații nutriționale
întreg, doar carne, gătit, copt
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 99 mg 4%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 11,8 mg 73%
- Acid pantotenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,81 mg 47%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,81 µg 34%
- Colină 84,7 mg 15%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,71 mg 4%
- Magneziu 32 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 249 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 30,2 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 30 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porție | 85 g | 125 | 26 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porții | 170 g | 250 | 51 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porție | 42,5 g | 62 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porții | 255 g | 375 | 77 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porții | 340 g | 500 | 102 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 45 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 60 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 75 g | 0 g | 5,2 g |
Alimente similare
- Aripă de curcan cu pielebucăți pentru comerțul cu amănuntul, carne, crud202 kcal / 100 g
- Carne de aripă de curcanpărți de vânzare cu amănuntul, gătit, fript170 kcal / 100 g
- Carne și piele de aripă de curcantoate clasele, gătit, fript229 kcal / 100 g
- Carne de aripă de curcan fără pielecrud108 kcal / 100 g
- Carne de aripă de curcan cu pielemascul, crud158 kcal / 100 g
- Curcanîntreg, carne și piele, gătit, fript189 kcal / 100 g
- Aripi de curcancu piele, la grătar294 kcal / 100 g
- Aripă de puipui de carne sau de prăjit, carne și piele, gatit, fript254 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de curcande la pasăre întreagă, doar carne, fript139 kcal / 100 g
- Carne de aripă de puidoar carne, gătit, fript203 kcal / 100 g
Întrebări despre Aripă de curcan
Câte calorii are 100 g de Aripă de curcan?
100 g de Aripă de curcan are 147 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Aripă de curcan?
1 porție (85 g) de Aripă de curcan are 125 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Aripă de curcan?
2 porții (170 g) de Aripă de curcan are 250 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Aripă de curcan?
½ porție (42,5 g) de Aripă de curcan are 62 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Aripă de curcan?
3 porții (255 g) de Aripă de curcan are 375 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Aripă de curcan?
4 porții (340 g) de Aripă de curcan are 500 kcal, 102 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Aripă de curcan?
50 g de Aripă de curcan are 74 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Aripă de curcan?
150 g de Aripă de curcan are 221 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171498 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
