Știi ce ai în farfurie

Aripă de pui

Calorii și informații nutriționale

pui de carne sau de prăjit, carne și piele, gatit, fript

254
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 254 kcal —
  • Proteine 24 g 48%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 17 g 22%
  • Grăsimi saturate 5 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 98 mg 4%
  • Colesterol 141 mg 47%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,69 mg 5%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 6,3 mg 40%
  • Acid pantotenic (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamina B6 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,35 µg 15%
  • Colină 111 mg 20%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 0,84 mg 5%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Potasiu 212 mg 5%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 25,5 µg 46%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25424 g0 g17 g
1 porție85 g21620 g0 g14 g
2 porții170 g43240 g0 g29 g
½ porție42,5 g10810 g0 g7,2 g
3 porții255 g64861 g0 g43 g
4 porții340 g86481 g0 g57 g
50 g50 g12712 g0 g8,4 g
150 g150 g38136 g0 g25 g
200 g200 g50848 g0 g34 g
250 g250 g63560 g0 g42 g

Întrebări despre Aripă de pui

Câte calorii are 100 g de Aripă de pui?

100 g de Aripă de pui are 254 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Aripă de pui?

1 porție (85 g) de Aripă de pui are 216 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Aripă de pui?

2 porții (170 g) de Aripă de pui are 432 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Aripă de pui?

½ porție (42,5 g) de Aripă de pui are 108 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Aripă de pui?

3 porții (255 g) de Aripă de pui are 648 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Aripă de pui?

4 porții (340 g) de Aripă de pui are 864 kcal, 81 g proteine, 0 g glucide și 57 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aripă de pui?

50 g de Aripă de pui are 127 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aripă de pui?

150 g de Aripă de pui are 381 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173630 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre