Știi ce ai în farfurie

Aripă de pui

Calorii și informații nutriționale

pui, carne, crud

126
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 126 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3,5 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 81 mg 4%
  • Colesterol 57 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 7,4 mg 46%
  • Acid pantotenic (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,38 µg 16%
  • Colină 65,8 mg 12%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,88 mg 5%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Potasiu 194 mg 4%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 17,8 µg 32%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12622 g0 g3,5 g
50 g50 g6311 g0 g1,8 g
150 g150 g18933 g0 g5,3 g
200 g200 g25244 g0 g7,1 g
250 g250 g31555 g0 g8,9 g

Întrebări despre Aripă de pui

Câte calorii are 100 g de Aripă de pui?

100 g de Aripă de pui are 126 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aripă de pui?

50 g de Aripă de pui are 63 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aripă de pui?

150 g de Aripă de pui are 189 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Aripă de pui?

200 g de Aripă de pui are 252 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Aripă de pui?

250 g de Aripă de pui are 315 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 631 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre