Știi ce ai în farfurie

Aripă de pui

Calorii și informații nutriționale

broiler, carne, gătit, la rotisor, cu condimente

197
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi9,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 197 kcal —
  • Proteine 28 g 55%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 9,5 g 12%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 725 mg 32%
  • Colesterol 140 mg 47%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 7,5 mg 47%
  • Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,38 µg 16%
  • Colină 67,9 mg 12%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 0,97 mg 5%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 264 mg 21%
  • Potasiu 322 mg 7%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 51,1 µg 93%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19728 g0 g9,5 g
50 g50 g9914 g0 g4,8 g
150 g150 g29642 g0 g14 g
200 g200 g39455 g0 g19 g
250 g250 g49369 g0 g24 g

Întrebări despre Aripă de pui

Câte calorii are 100 g de Aripă de pui?

100 g de Aripă de pui are 197 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aripă de pui?

50 g de Aripă de pui are 99 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aripă de pui?

150 g de Aripă de pui are 296 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Aripă de pui?

200 g de Aripă de pui are 394 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Aripă de pui?

250 g de Aripă de pui are 493 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6650 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre