Știi ce ai în farfurie

Aripă de pui

Calorii și informații nutriționale

pui, carne, fript

203
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi8,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 203 kcal —
  • Proteine 30 g 61%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,1 g 10%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 92 mg 4%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 7,3 mg 46%
  • Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,59 mg 35%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%
  • Colină 79,6 mg 14%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 1,2 mg 6%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Potasiu 210 mg 4%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 24,7 µg 45%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20331 g0 g8,1 g
50 g50 g10215 g0 g4,1 g
150 g150 g30546 g0 g12 g
200 g200 g40661 g0 g16 g
250 g250 g50876 g0 g20 g

Întrebări despre Aripă de pui

Câte calorii are 100 g de Aripă de pui?

100 g de Aripă de pui are 203 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aripă de pui?

50 g de Aripă de pui are 102 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aripă de pui?

150 g de Aripă de pui are 305 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Aripă de pui?

200 g de Aripă de pui are 406 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Aripă de pui?

250 g de Aripă de pui are 508 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 633 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre