Știi ce ai în farfurie

Aripă de pui

Calorii și informații nutriționale

pui, carne, înăbușit

181
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi7,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 181 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,2 g 9%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 73 mg 3%
  • Colesterol 74 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 5,2 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%
  • Colină 70,6 mg 13%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Potasiu 153 mg 3%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 21,7 µg 39%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18127 g0 g7,2 g
50 g50 g9114 g0 g3,6 g
150 g150 g27241 g0 g11 g
200 g200 g36254 g0 g14 g
250 g250 g45368 g0 g18 g

Întrebări despre Aripă de pui

Câte calorii are 100 g de Aripă de pui?

100 g de Aripă de pui are 181 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aripă de pui?

50 g de Aripă de pui are 91 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aripă de pui?

150 g de Aripă de pui are 272 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Aripă de pui?

200 g de Aripă de pui are 362 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Aripă de pui?

250 g de Aripă de pui are 453 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 634 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre