Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 102 kcal —
  • Proteine 22 g 43%
  • Glucide 0,1 g 0%
  • Grăsimi 1,7 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 206 mg 9%
  • Colesterol 54 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 9,9 mg 62%
  • Acid pantotenic (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamina B6 0,78 mg 46%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,63 µg 26%
  • Colină 48,3 mg 9%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,54 mg 3%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Potasiu 242 mg 5%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 22,7 µg 41%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10222 g0,1 g1,7 g
1 porție85 g8718 g0,1 g1,4 g
2 porții170 g17337 g0,2 g2,8 g
½ porție42,5 g439,2 g0,1 g0,7 g
3 porții255 g26055 g0,4 g4,2 g
4 porții340 g34773 g0,5 g5,6 g
50 g50 g5111 g0,1 g0,8 g
150 g150 g15332 g0,2 g2,5 g
200 g200 g20443 g0,3 g3,3 g
250 g250 g25554 g0,4 g4,2 g

Întrebări despre Aripă de curcan

Câte calorii are 100 g de Aripă de curcan?

100 g de Aripă de curcan are 102 kcal, 22 g proteine, 0,1 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Aripă de curcan?

1 porție (85 g) de Aripă de curcan are 87 kcal, 18 g proteine, 0,1 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Aripă de curcan?

2 porții (170 g) de Aripă de curcan are 173 kcal, 37 g proteine, 0,2 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Aripă de curcan?

½ porție (42,5 g) de Aripă de curcan are 43 kcal, 9,2 g proteine, 0,1 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Aripă de curcan?

3 porții (255 g) de Aripă de curcan are 260 kcal, 55 g proteine, 0,4 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Aripă de curcan?

4 porții (340 g) de Aripă de curcan are 347 kcal, 73 g proteine, 0,5 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aripă de curcan?

50 g de Aripă de curcan are 51 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aripă de curcan?

150 g de Aripă de curcan are 153 kcal, 32 g proteine, 0,2 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171526 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre