Știi ce ai în farfurie

curcan

Calorii și informații nutriționale

întreg, doar carne, cu soluție adăugată, crud

106

caloriikcal per 100 g

Proteine21 g

Glucide0,1 g

Grăsimi2,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	106	21 g	0,1 g	2,4 g
1 porție	113 g	120	24 g	0,2 g	2,7 g
2 porții	226 g	240	47 g	0,3 g	5,4 g
½ porție	56,5 g	60	12 g	0,1 g	1,4 g
3 porții	339 g	359	71 g	0,5 g	8,1 g
4 porții	452 g	479	94 g	0,6 g	11 g
50 g	50 g	53	10 g	0,1 g	1,2 g
150 g	150 g	159	31 g	0,2 g	3,6 g
200 g	200 g	212	42 g	0,3 g	4,8 g
250 g	250 g	265	52 g	0,4 g	6 g

Câte calorii are 100 g de curcan?

100 g de curcan are 106 kcal, 21 g proteine, 0,1 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de curcan?

1 porție (113 g) de curcan are 120 kcal, 24 g proteine, 0,2 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de curcan?

2 porții (226 g) de curcan are 240 kcal, 47 g proteine, 0,3 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de curcan?

½ porție (56,5 g) de curcan are 60 kcal, 12 g proteine, 0,1 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de curcan?

3 porții (339 g) de curcan are 359 kcal, 71 g proteine, 0,5 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de curcan?

4 porții (452 g) de curcan are 479 kcal, 94 g proteine, 0,6 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de curcan?

50 g de curcan are 53 kcal, 10 g proteine, 0,1 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de curcan?

150 g de curcan are 159 kcal, 31 g proteine, 0,2 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172868 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre