Știi ce ai în farfurie
Carne și piele de curcan
Calorii și informații nutriționale
toate clasele, fript
192
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi7,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 192 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 62,5 mg 3%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 8,9 mg 55%
- Acid pantotenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
- Colină 69,8 mg 13%
Minerale
- Calciu 8,6 mg 1%
- Fier 0,58 mg 3%
- Magneziu 17,7 mg 4%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasiu 312 mg 7%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 11,3 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcan cu pieletoate clasele, fript180 kcal / 100 g
- Piele de curcandin bucăți de retail, din carne închisă la culoare, gătit, fript414 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Piele și grăsime de curcantoate clasele, fript361 kcal / 100 g
- Curcan cu pielegăină, carne și piele, fript196 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pieletoate categoriile, carne, fript204 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Piept de curcantoate clasele, carne și piele, fript172 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Spate de curcantoate clasele, carne și piele, gătit, fript244 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne și piele de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne și piele de curcan?
100 g de Carne și piele de curcan are 192 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne și piele de curcan?
50 g de Carne și piele de curcan are 96 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne și piele de curcan?
150 g de Carne și piele de curcan are 288 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne și piele de curcan?
200 g de Carne și piele de curcan are 384 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne și piele de curcan?
250 g de Carne și piele de curcan are 480 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 689 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
