Știi ce ai în farfurie
Carne și piele de curcan
Calorii și informații nutriționale
toate clasele, crud
143
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 54,1 mg 2%
- Colesterol 74,4 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 7,8 mg 49%
- Acid pantotenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colină 68 mg 12%
Minerale
- Calciu 5,3 mg 0%
- Fier 0,42 mg 2%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasiu 302 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 8,9 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Piele de curcandin bucăți de retail, din carne închisă la culoare, crud380 kcal / 100 g
- Curcan cu pielegăină, carne și piele, crud148 kcal / 100 g
- Carne și piele de aripă de curcantoate clasele, crud168 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pieletoate categoriile, carne, crud151 kcal / 100 g
- Piele de curcan și grăsime separabilătoate clasele, crud383 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Pulpă de curcantoate clasele, carne și piele, crud143 kcal / 100 g
- Spate de curcantoate clasele, carne și piele, crud168 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne și piele de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne și piele de curcan?
100 g de Carne și piele de curcan are 143 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne și piele de curcan?
50 g de Carne și piele de curcan are 72 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne și piele de curcan?
150 g de Carne și piele de curcan are 215 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne și piele de curcan?
200 g de Carne și piele de curcan are 286 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne și piele de curcan?
250 g de Carne și piele de curcan are 358 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 688 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
