Știi ce ai în farfurie
Carne albă de curcan cu piele
Calorii și informații nutriționale
din întreg, cu soluție adăugată, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 7,4 g 10%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 195 mg 8%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 8,8 mg 55%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
- Colină 46,1 mg 8%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,54 mg 3%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 20,6 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 20 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 1 porție | 113 g | 166 | 23 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 2 porții | 226 g | 332 | 45 g | 0,3 g | 17 g |
| ½ porție | 56,5 g | 83 | 11 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 3 porții | 339 g | 498 | 68 g | 0,5 g | 25 g |
| 4 porții | 452 g | 664 | 91 g | 0,6 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 30 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 40 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 50 g | 0,4 g | 19 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcanîntreg, crud114 kcal / 100 g
- Carne de curcan deschisă cu pieleîntreg, crud161 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, crud139 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, crud109 kcal / 100 g
- Piele de curcandin întreg (alb și închis), cu soluție adăugată, crud381 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pielegăină, pulpă, carne și piele, crud173 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de curcan cu pielepărți pentru retail, carne, crud141 kcal / 100 g
- Aripă de curcan cu pielebucăți pentru comerțul cu amănuntul, carne, crud202 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de curcan cu piele
Câte calorii are 100 g de Carne albă de curcan cu piele?
100 g de Carne albă de curcan cu piele are 147 kcal, 20 g proteine, 0,1 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Carne albă de curcan cu piele?
1 porție (113 g) de Carne albă de curcan cu piele are 166 kcal, 23 g proteine, 0,2 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Carne albă de curcan cu piele?
2 porții (226 g) de Carne albă de curcan cu piele are 332 kcal, 45 g proteine, 0,3 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Carne albă de curcan cu piele?
½ porție (56,5 g) de Carne albă de curcan cu piele are 83 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Carne albă de curcan cu piele?
3 porții (339 g) de Carne albă de curcan cu piele are 498 kcal, 68 g proteine, 0,5 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Carne albă de curcan cu piele?
4 porții (452 g) de Carne albă de curcan cu piele are 664 kcal, 91 g proteine, 0,6 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de curcan cu piele?
50 g de Carne albă de curcan cu piele are 74 kcal, 10 g proteine, 0,1 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de curcan cu piele?
150 g de Carne albă de curcan cu piele are 221 kcal, 30 g proteine, 0,2 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174511 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
