Știi ce ai în farfurie
carne de piept de curcan
Calorii și informații nutriționale
părți de retail, gătit, prăjit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 136 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 114 mg 5%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 11,8 mg 73%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,83 mg 49%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colină 76,4 mg 14%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,97 mg 5%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potasiu 297 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 30,7 µg 56%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 30 g | 0 g | 2 g |
| 1 porție | 863 g | 1174 | 255 g | 0 g | 17 g |
| 2 porții | 1726 g | 2347 | 509 g | 0 g | 34 g |
| ½ porție | 431,5 g | 587 | 127 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porții | 2589 g | 3521 | 764 g | 0 g | 51 g |
| 4 porții | 3452 g | 4695 | 1019 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 59 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 74 g | 0 g | 4,9 g |
Alimente similare
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de curcanbucăți pentru comerțul cu amănuntul, gătit, fript159 kcal / 100 g
- Carne de curcanbroiler, fript167 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pielepărți de vânzare cu amănuntul, carne, gătit, fript183 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, fript155 kcal / 100 g
- Piele de curcandin bucăți de retail, din carne închisă la culoare, gătit, fript414 kcal / 100 g
- Curcanîntreg, carne și piele, gătit, fript189 kcal / 100 g
- Spate de curcantoate clasele, carne și piele, gătit, fript244 kcal / 100 g
- Aripă de curcan cu pielebucăți pentru comerțul cu amănuntul, carne, gătit, fript235 kcal / 100 g
Întrebări despre carne de piept de curcan
Câte calorii are 100 g de carne de piept de curcan?
100 g de carne de piept de curcan are 136 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (863 g) de carne de piept de curcan?
1 porție (863 g) de carne de piept de curcan are 1174 kcal, 255 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (1726 g) de carne de piept de curcan?
2 porții (1726 g) de carne de piept de curcan are 2347 kcal, 509 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (431,5 g) de carne de piept de curcan?
½ porție (431,5 g) de carne de piept de curcan are 587 kcal, 127 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (2589 g) de carne de piept de curcan?
3 porții (2589 g) de carne de piept de curcan are 3521 kcal, 764 g proteine, 0 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (3452 g) de carne de piept de curcan?
4 porții (3452 g) de carne de piept de curcan are 4695 kcal, 1019 g proteine, 0 g glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne de piept de curcan?
50 g de carne de piept de curcan are 68 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne de piept de curcan?
150 g de carne de piept de curcan are 204 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174516 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
