Știi ce ai în farfurie
Carne albă de curcan
Calorii și informații nutriționale
găină, doar carne albă, fript
171
caloriikcal per 100 g
Proteine33 g
Glucide0 g
Grăsimi3,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 171 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 49,6 mg 2%
- Colesterol 80,8 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 12,2 mg 76%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
Minerale
- Calciu 6,3 mg 0%
- Fier 0,36 mg 2%
- Magneziu 19,5 mg 5%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potasiu 364 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4,4 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 50 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 66 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 83 g | 0 g | 8,3 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcan cu pielegăină, carne albă și piele, fript186 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, fript173 kcal / 100 g
- Carne de curcan deschisă cu pieleîntreg, fiert, copt177 kcal / 100 g
- Carne albă de puicrud114 kcal / 100 g
- Doar carne de curcanpute, hahn, doar carne, copt177 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Piept de curcangăină, numai carne, fript168 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Puipentru friptură, carne albă, doar carne, gătit, fript153 kcal / 100 g
- Piele de curcanîntreg, deschis și închis, copt459 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne albă de curcan?
100 g de Carne albă de curcan are 171 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de curcan?
50 g de Carne albă de curcan are 86 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de curcan?
150 g de Carne albă de curcan are 257 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de curcan?
200 g de Carne albă de curcan are 342 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de curcan?
250 g de Carne albă de curcan are 428 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 765 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
