Știi ce ai în farfurie
Carne albă de curcan
Calorii și informații nutriționale
prăjit
153
caloriikcal per 100 g
Proteine34 g
Glucide0 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 153 kcal —
- Proteine 34 g 67%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 50 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 12,9 mg 81%
- Acid pantotenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasiu 400 mg 9%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 14 µg 25%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 34 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 51 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 67 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 84 g | 0 g | 5 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcan cu pieletoate clasele, fript180 kcal / 100 g
- Carne albă de puicrud106 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, fript173 kcal / 100 g
- Carne închisă de curcanfript177 kcal / 100 g
- File de piept de curcanla grătar, doar carne155 kcal / 100 g
- Piele de curcanuscat, fript481 kcal / 100 g
- Ciocănele de curcanfript, carne și piele186 kcal / 100 g
- Curcanalb, la rotisor, feliat112 kcal / 100 g
- Piept de curcanbroiler, doar carne, fript150 kcal / 100 g
- Doar carne de curcanpute, hahn, doar carne, copt177 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne albă de curcan?
100 g de Carne albă de curcan are 153 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de curcan?
50 g de Carne albă de curcan are 77 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de curcan?
150 g de Carne albă de curcan are 230 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de curcan?
200 g de Carne albă de curcan are 306 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de curcan?
250 g de Carne albă de curcan are 383 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-359 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
