Știi ce ai în farfurie
Piept de curcan
Calorii și informații nutriționale
broiler, doar carne, fript
150
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi2,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 150 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,3 g 3%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 42,7 mg 2%
- Colesterol 78,6 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 12,4 mg 78%
- Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colină 84,4 mg 15%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,34 mg 2%
- Magneziu 21,4 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasiu 351 mg 7%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 15,4 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 76 g | 0 g | 5,7 g |
Alimente similare
- Carne din piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, crudă114 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Carne de piept de curcantoate clasele, fript159 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Piept de curcan pre-condimentatcarne și piele, gătit, fript126 kcal / 100 g
- Piept de puipui broiler sau pentru prăjit, piept, fără piele, fără os, numai carne, crud120 kcal / 100 g
- Carne de curcanbroiler, fript167 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, fript155 kcal / 100 g
- Carne și piele de curcanbroiler, carne și piele, fript185 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, gătit, fript197 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de curcan
Câte calorii are 100 g de Piept de curcan?
100 g de Piept de curcan are 150 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de curcan?
50 g de Piept de curcan are 75 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de curcan?
150 g de Piept de curcan are 225 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piept de curcan?
200 g de Piept de curcan are 300 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piept de curcan?
250 g de Piept de curcan are 375 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 743 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
