Știi ce ai în farfurie
Piept de curcan
Calorii și informații nutriționale
toate clasele, carne și piele, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,4 g 10%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 288 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 29,1 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porție | 85 g | 161 | 24 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porții | 170 g | 321 | 49 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porții | 255 g | 482 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 4 porții | 340 g | 643 | 98 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 72 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Carne din piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, crudă114 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Carne de piept de curcantoate clasele, fript159 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Piept de curcan pre-condimentatcarne și piele, gătit, fript126 kcal / 100 g
- Carne și piele de curcantoate clasele, fript192 kcal / 100 g
- Pulpă de curcantoate categoriile, pulpă, carne și piele, gătit, fript208 kcal / 100 g
- Piept de puipiept, cu carne și piele, fript/la cuptor189 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, gătit, fript197 kcal / 100 g
- Spate de curcantoate clasele, carne și piele, gătit, fript244 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de curcan
Câte calorii are 100 g de Piept de curcan?
100 g de Piept de curcan are 189 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de curcan?
1 porție (85 g) de Piept de curcan are 161 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de curcan?
2 porții (170 g) de Piept de curcan are 321 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de curcan?
½ porție (42,5 g) de Piept de curcan are 80 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de curcan?
3 porții (255 g) de Piept de curcan are 482 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de curcan?
4 porții (340 g) de Piept de curcan are 643 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de curcan?
50 g de Piept de curcan are 95 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de curcan?
150 g de Piept de curcan are 284 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171492 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
