Știi ce ai în farfurie
Ciocănele de curcan
Calorii și informații nutriționale
fript, carne și piele
186
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi8,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 186 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 105 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 6 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Biotină (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 18 µg 33%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 55 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 69 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Carne de ciocănele de curcantoate clasele, fript190 kcal / 100 g
- Pulpă de curcantoate clasele, carne și piele, fript203 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de curcande la pasăre întreagă, doar carne, crud109 kcal / 100 g
- Carne închisă de curcanfript177 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de curcanpărți de vânzare cu amănuntul, crud118 kcal / 100 g
- Pulap de curcanpui de carne, doar carne, fript180 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Ciocănele de puifript, carne și piele185 kcal / 100 g
- Piele de curcanuscat, fript481 kcal / 100 g
- Ciocănel de curcanfără piele, coaptă la cuptor, fără sare, fără grăsime adăugată, scursă190 kcal / 100 g
Întrebări despre Ciocănele de curcan
Câte calorii are 100 g de Ciocănele de curcan?
100 g de Ciocănele de curcan are 186 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciocănele de curcan?
50 g de Ciocănele de curcan are 93 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciocănele de curcan?
150 g de Ciocănele de curcan are 279 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ciocănele de curcan?
200 g de Ciocănele de curcan are 372 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ciocănele de curcan?
250 g de Ciocănele de curcan are 465 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-365 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
