Știi ce ai în farfurie
Piept de curcan
Calorii și informații nutriționale
găină, numai carne, fript
168
caloriikcal per 100 g
Proteine33 g
Glucide0 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 168 kcal —
- Proteine 33 g 67%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 45,8 mg 2%
- Colesterol 75,8 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 13 mg 81%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,87 µg 36%
- Colină 76,4 mg 14%
Minerale
- Calciu 5,5 mg 0%
- Fier 0,33 mg 2%
- Magneziu 20,6 mg 5%
- Fosfor 257 mg 21%
- Potasiu 378 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4,3 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 50 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 83 g | 0 g | 7,2 g |
Alimente similare
- Carne din piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, crudă114 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Carne de piept de curcantoate clasele, fript159 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Piept de curcan pre-condimentatcarne și piele, gătit, fript126 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Piept de puipui broiler sau pentru prăjit, piept, fără piele, fără os, numai carne, crud120 kcal / 100 g
- Carne de curcanbroiler, fript167 kcal / 100 g
- Carne albă de curcangăină, doar carne albă, fript171 kcal / 100 g
- Pulpă de curcangăină, pulpă, doar carne, fript195 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de curcan
Câte calorii are 100 g de Piept de curcan?
100 g de Piept de curcan are 168 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de curcan?
50 g de Piept de curcan are 84 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de curcan?
150 g de Piept de curcan are 252 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piept de curcan?
200 g de Piept de curcan are 336 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piept de curcan?
250 g de Piept de curcan are 420 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6850 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
