Știi ce ai în farfurie
Carne de curcan
Calorii și informații nutriționale
carne deschisă sau închisă la culoare, afumată, gătită, cu piele, dezosată
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 208 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,7 g 12%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 996 mg 43%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colină 69,9 mg 13%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 30,3 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porție | 85 g | 177 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porții | 170 g | 354 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porții | 255 g | 530 | 72 g | 0 g | 25 g |
| 4 porții | 340 g | 707 | 96 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 70 g | 0 g | 24 g |
Alimente similare
- Carne de curcan închisă la culoaredoar, crud131 kcal / 100 g
- Carne de curcan închisădin întreg, doar carne, cu soluție adăugată, crud115 kcal / 100 g
- Carne de curcan închisă și pieledin întreg, cu soluție adăugată, crud169 kcal / 100 g
- Doar carne de curcanpute, hahn, doar carne, copt177 kcal / 100 g
- Carne de curcan închisă la culoare cu pielegăină, carne închisă și piele, crud164 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Carne și piele de curcancrud139 kcal / 100 g
- Carne închisă de curcangăină, doar carne închisă, fript199 kcal / 100 g
- Piele de curcanîntreg, deschis și închis, copt459 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne de curcan?
100 g de Carne de curcan are 208 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne de curcan?
1 porție (85 g) de Carne de curcan are 177 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne de curcan?
2 porții (170 g) de Carne de curcan are 354 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne de curcan?
½ porție (42,5 g) de Carne de curcan are 88 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne de curcan?
3 porții (255 g) de Carne de curcan are 530 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne de curcan?
4 porții (340 g) de Carne de curcan are 707 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de curcan?
50 g de Carne de curcan are 104 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de curcan?
150 g de Carne de curcan are 312 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
