Știi ce ai în farfurie

Carne de curcan

Calorii și informații nutriționale

prăjit/la cuptor

151
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi3,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 151 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3,8 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 101 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacină (B3) 9,5 mg 59%
  • Acid pantotenic (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamina B6 0,64 mg 38%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,94 µg 39%

Minerale

  • Calciu 9,7 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 44,3 mg 11%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Potasiu 483 mg 10%
  • Zinc 3,8 mg 34%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15129 g0 g3,8 g
50 g50 g7615 g0 g1,9 g
150 g150 g22744 g0 g5,8 g
200 g200 g30258 g0 g7,7 g
250 g250 g37873 g0 g9,6 g

Întrebări despre Carne de curcan

Câte calorii are 100 g de Carne de curcan?

100 g de Carne de curcan are 151 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de curcan?

50 g de Carne de curcan are 76 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de curcan?

150 g de Carne de curcan are 227 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de curcan?

200 g de Carne de curcan are 302 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de curcan?

250 g de Carne de curcan are 378 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 36302 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre