Știi ce ai în farfurie

Carne de pulpă de curcan

Calorii și informații nutriționale

toate clasele, fript

189
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi7,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 189 kcal —
  • Proteine 29 g 59%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,1 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 76,4 mg 3%
  • Colesterol 130 mg 43%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,29 µg 1%
  • Vitamina E 0,62 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 5,7 mg 36%
  • Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 84%

Minerale

  • Calciu 8,7 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasiu 293 mg 6%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 20 µg 36%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18929 g0 g7,1 g
50 g50 g9515 g0 g3,6 g
150 g150 g28444 g0 g11 g
200 g200 g37859 g0 g14 g
250 g250 g47373 g0 g18 g

Întrebări despre Carne de pulpă de curcan

Câte calorii are 100 g de Carne de pulpă de curcan?

100 g de Carne de pulpă de curcan are 189 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de pulpă de curcan?

50 g de Carne de pulpă de curcan are 95 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de pulpă de curcan?

150 g de Carne de pulpă de curcan are 284 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de pulpă de curcan?

200 g de Carne de pulpă de curcan are 378 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de pulpă de curcan?

250 g de Carne de pulpă de curcan are 473 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6873 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre