Știi ce ai în farfurie
Carne de curcan
Calorii și informații nutriționale
medie, crud
105
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 105 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 68 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 8 mg 50%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Seleniu 13 µg 24%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 4 g |
Alimente similare
- Carne de curcan închisă la culoaretoate clasele, crud127 kcal / 100 g
- Carne de curcan tânărcu piele, crudă151 kcal / 100 g
- Carne de curcan închisădin întreg, doar carne, cu soluție adăugată, crud115 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Carne albă de curcancrud105 kcal / 100 g
- Piele de curcancrud332 kcal / 100 g
- Carne închisă de curcancrud104 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- File de curcancrud110 kcal / 100 g
- Curcan carne și pielepui de găină, crud141 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne de curcan?
100 g de Carne de curcan are 105 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de curcan?
50 g de Carne de curcan are 53 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de curcan?
150 g de Carne de curcan are 158 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de curcan?
200 g de Carne de curcan are 210 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de curcan?
250 g de Carne de curcan are 263 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-350 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
