Știi ce ai în farfurie
Măruntaie de curcan
Calorii și informații nutriționale
toate clasele, înăbușit
173
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi6,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 173 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,6 g 8%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 117 mg 5%
- Colesterol 521 mg 174%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4619 µg 513%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 1,5 mg 119%
- Niacină (B3) 8,6 mg 54%
- Acid pantotenic (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- Vitamina B12 15,9 µg 662%
- Colină 156 mg 28%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Potasiu 177 mg 4%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,69 mg 77%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 71,1 µg 129%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Stomac de curcantoate clasele, crud111 kcal / 100 g
- Ficat de curcantoate clasele, crud128 kcal / 100 g
- Inimă de curcantoate clasele, crud140 kcal / 100 g
- Măruntaie de puicaponi, crud130 kcal / 100 g
- Carne de gât de curcantoate clasele, înăbușit162 kcal / 100 g
- Gât de curcanîntreg, doar carne, crud125 kcal / 100 g
- Găină pentru supămăruntaie, gătite, fierte la foc mic194 kcal / 100 g
- Pui de gătitorgane, înăbușit194 kcal / 100 g
- Gât/pipotă de puitoate clasele, fiert, înăbușit154 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
Întrebări despre Măruntaie de curcan
Câte calorii are 100 g de Măruntaie de curcan?
100 g de Măruntaie de curcan are 173 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Măruntaie de curcan?
50 g de Măruntaie de curcan are 87 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Măruntaie de curcan?
150 g de Măruntaie de curcan are 260 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Măruntaie de curcan?
200 g de Măruntaie de curcan are 346 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Măruntaie de curcan?
250 g de Măruntaie de curcan are 433 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 695 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
