Știi ce ai în farfurie

Măruntaie de pui

Calorii și informații nutriționale

broiler, înăbușit

157
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi4,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 157 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,5 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 67 mg 3%
  • Colesterol 442 mg 147%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1753 µg 195%
  • Vitamina C 12,5 mg 14%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 1,1 mg 81%
  • Niacină (B3) 6,6 mg 41%
  • Acid pantotenic (B5) 3,3 mg 65%
  • Vitamina B6 0,4 mg 23%
  • Folat (B9) 257 µg 64%
  • Vitamina B12 9,4 µg 393%
  • Colină 178 mg 32%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 7 mg 39%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 289 mg 23%
  • Potasiu 224 mg 5%
  • Zinc 4,2 mg 38%
  • Cupru 0,33 mg 37%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 59,6 µg 108%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15727 g0 g4,5 g
50 g50 g7914 g0 g2,3 g
150 g150 g23641 g0 g6,8 g
200 g200 g31454 g0 g9 g
250 g250 g39368 g0 g11 g

Întrebări despre Măruntaie de pui

Câte calorii are 100 g de Măruntaie de pui?

100 g de Măruntaie de pui are 157 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Măruntaie de pui?

50 g de Măruntaie de pui are 79 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Măruntaie de pui?

150 g de Măruntaie de pui are 236 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Măruntaie de pui?

200 g de Măruntaie de pui are 314 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Măruntaie de pui?

250 g de Măruntaie de pui are 393 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 573 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre