Știi ce ai în farfurie
Măruntaie de pui
Calorii și informații nutriționale
pui de carne sau prăjit, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 124 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 1,8 g 1%
- Grăsimi 4,5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 77 mg 3%
- Colesterol 262 mg 87%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2657 µg 295%
- Vitamina C 16,2 mg 18%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,99 mg 76%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 345 µg 86%
- Vitamina B12 11,4 µg 475%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 5,9 mg 33%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasiu 228 mg 5%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,24 mg 27%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Seleniu 55,2 µg 100%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 1 porție | 23 g | 29 | 4,1 g | 0,4 g | 1 g |
| 2 porții | 46 g | 57 | 8,2 g | 0,8 g | 2,1 g |
| ½ porție | 11,5 g | 14 | 2,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porții | 69 g | 86 | 12 g | 1,2 g | 3,1 g |
| 4 porții | 92 g | 114 | 16 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,9 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 4,5 g | 11 g |
Alimente similare
- Pipotă de puibroiler, crud94 kcal / 100 g
- Gât/pipotă de puitoate clasele, crud94 kcal / 100 g
- Pui de gătitorgane, crud168 kcal / 100 g
- Stomac de puicrud111 kcal / 100 g
- Puipui pentru carne sau pentru prăjit, doar carne, crud119 kcal / 100 g
- Măruntaie de curcanîntreg, crud124 kcal / 100 g
- Inimă de puitoate clasele, crudă153 kcal / 100 g
- Ficat de puitoate clasele, crudă119 kcal / 100 g
- Carne de pui piele măruntaie și gâtpui de carne, crud213 kcal / 100 g
- Piele de puipui pentru carne sau pentru prăjit, crudă349 kcal / 100 g
Întrebări despre Măruntaie de pui
Câte calorii are 100 g de Măruntaie de pui?
100 g de Măruntaie de pui are 124 kcal, 18 g proteine, 1,8 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (23 g) de Măruntaie de pui?
1 porție (23 g) de Măruntaie de pui are 29 kcal, 4,1 g proteine, 0,4 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (46 g) de Măruntaie de pui?
2 porții (46 g) de Măruntaie de pui are 57 kcal, 8,2 g proteine, 0,8 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (11,5 g) de Măruntaie de pui?
½ porție (11,5 g) de Măruntaie de pui are 14 kcal, 2,1 g proteine, 0,2 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (69 g) de Măruntaie de pui?
3 porții (69 g) de Măruntaie de pui are 86 kcal, 12 g proteine, 1,2 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (92 g) de Măruntaie de pui?
4 porții (92 g) de Măruntaie de pui are 114 kcal, 16 g proteine, 1,7 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Măruntaie de pui?
50 g de Măruntaie de pui are 62 kcal, 8,9 g proteine, 0,9 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Măruntaie de pui?
150 g de Măruntaie de pui are 186 kcal, 27 g proteine, 2,7 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171057 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
