Știi ce ai în farfurie
Carne și piele de pui
Calorii și informații nutriționale
capon, crud
234
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 234 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 45 mg 2%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 7,3 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasiu 217 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 14,6 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,4 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 0 g | 43 g |
Alimente similare
- Carne și piele de pui poussincrud202 kcal / 100 g
- Carne de pui piele măruntaie și gâtcapon, crud232 kcal / 100 g
- Pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud215 kcal / 100 g
- Caponcarne și piele, crud195 kcal / 100 g
- Carne de pui piele organe și gâtcapon, fript226 kcal / 100 g
- Pui întregcu piele, crud168 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
- Piele de puipui pentru carne sau pentru prăjit, crudă349 kcal / 100 g
- Gât de pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, gât, carne și piele, crud297 kcal / 100 g
- Curcan carne și pielepui de găină, crud141 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne și piele de pui
Câte calorii are 100 g de Carne și piele de pui?
100 g de Carne și piele de pui are 234 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne și piele de pui?
50 g de Carne și piele de pui are 117 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne și piele de pui?
150 g de Carne și piele de pui are 351 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne și piele de pui?
200 g de Carne și piele de pui are 468 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne și piele de pui?
250 g de Carne și piele de pui are 585 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 658 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
