Știi ce ai în farfurie

Pui cu piele

Calorii și informații nutriționale

pui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud

215
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 215 kcal —
  • Proteine 19 g 37%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 4,3 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 70 mg 3%
  • Colesterol 75 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 41 µg 5%
  • Vitamina C 1,6 mg 2%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 6,8 mg 43%
  • Acid pantotenic (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%
  • Colină 59,7 mg 11%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Potasiu 189 mg 4%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 14,4 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21519 g0 g15 g
1 porție113 g24321 g0 g17 g
2 porții226 g48642 g0 g34 g
½ porție56,5 g12111 g0 g8,5 g
3 porții339 g72963 g0 g51 g
4 porții452 g97284 g0 g68 g
50 g50 g1089,3 g0 g7,5 g
150 g150 g32328 g0 g23 g
200 g200 g43037 g0 g30 g
250 g250 g53847 g0 g38 g

Întrebări despre Pui cu piele

Câte calorii are 100 g de Pui cu piele?

100 g de Pui cu piele are 215 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Pui cu piele?

1 porție (113 g) de Pui cu piele are 243 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Pui cu piele?

2 porții (226 g) de Pui cu piele are 486 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Pui cu piele?

½ porție (56,5 g) de Pui cu piele are 121 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Pui cu piele?

3 porții (339 g) de Pui cu piele are 729 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Pui cu piele?

4 porții (452 g) de Pui cu piele are 972 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 68 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pui cu piele?

50 g de Pui cu piele are 108 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pui cu piele?

150 g de Pui cu piele are 323 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171447 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre