Știi ce ai în farfurie
Carne și piele de pui
Calorii și informații nutriționale
pui de carne, crud
215
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 215 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 70 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 6,8 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colină 59,7 mg 11%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,9 mg 5%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasiu 189 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 14,4 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
Alimente similare
- Pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud215 kcal / 100 g
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
- Piele de puipui pentru carne sau pentru prăjit, crudă349 kcal / 100 g
- Carne de piept de pui și pielepui de carne, crud172 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
- Curcan carne și pielepui de găină, crud141 kcal / 100 g
- Aripă de pui cu pielepui de carne, carne și piele, crud191 kcal / 100 g
- Puicarne și piele, crud173 kcal / 100 g
- Gât de pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, gât, carne și piele, crud297 kcal / 100 g
- Pulpă de pui cu pielepui de carne, carne și piele, crud221 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne și piele de pui
Câte calorii are 100 g de Carne și piele de pui?
100 g de Carne și piele de pui are 215 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne și piele de pui?
50 g de Carne și piele de pui are 108 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne și piele de pui?
150 g de Carne și piele de pui are 323 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne și piele de pui?
200 g de Carne și piele de pui are 430 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne și piele de pui?
250 g de Carne și piele de pui are 538 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 560 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
