Știi ce ai în farfurie

Creier de miel

Calorii și informații nutriționale

gătit

142
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide0,2 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 142 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Glucide 0,2 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 134 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 2,5 mg 15%
  • Acid pantotenic (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 9,3 µg 385%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 337 mg 27%
  • Potasiu 205 mg 4%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cupru 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14213 g0,2 g10 g
50 g50 g716,3 g0,1 g5,1 g
150 g150 g21319 g0,3 g15 g
200 g200 g28425 g0,4 g20 g
250 g250 g35532 g0,5 g26 g

Întrebări despre Creier de miel

Câte calorii are 100 g de Creier de miel?

100 g de Creier de miel are 142 kcal, 13 g proteine, 0,2 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Creier de miel?

50 g de Creier de miel are 71 kcal, 6,3 g proteine, 0,1 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Creier de miel?

150 g de Creier de miel are 213 kcal, 19 g proteine, 0,3 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Creier de miel?

200 g de Creier de miel are 284 kcal, 25 g proteine, 0,4 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Creier de miel?

250 g de Creier de miel are 355 kcal, 32 g proteine, 0,5 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 40003 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre