Știi ce ai în farfurie

Plămâni de miel

Calorii și informații nutriționale

carne și subproduse, gătite, înăbușite

113
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi3,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 113 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3,1 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 84 mg 4%
  • Colesterol 284 mg 95%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 32 µg 4%
  • Vitamina C 28 mg 31%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2,5 µg 105%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 4,6 mg 25%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Potasiu 127 mg 3%
  • Zinc 1,9 mg 18%
  • Cupru 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 21,1 µg 38%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11320 g0 g3,1 g
1 porție85 g9617 g0 g2,6 g
2 porții170 g19234 g0 g5,3 g
½ porție42,5 g488,4 g0 g1,3 g
3 porții255 g28851 g0 g7,9 g
4 porții340 g38468 g0 g11 g
50 g50 g579,9 g0 g1,6 g
150 g150 g17030 g0 g4,7 g
200 g200 g22640 g0 g6,2 g
250 g250 g28350 g0 g7,8 g

Întrebări despre Plămâni de miel

Câte calorii are 100 g de Plămâni de miel?

100 g de Plămâni de miel are 113 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Plămâni de miel?

1 porție (85 g) de Plămâni de miel are 96 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Plămâni de miel?

2 porții (170 g) de Plămâni de miel are 192 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Plămâni de miel?

½ porție (42,5 g) de Plămâni de miel are 48 kcal, 8,4 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Plămâni de miel?

3 porții (255 g) de Plămâni de miel are 288 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Plămâni de miel?

4 porții (340 g) de Plămâni de miel are 384 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Plămâni de miel?

50 g de Plămâni de miel are 57 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Plămâni de miel?

150 g de Plămâni de miel are 170 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174360 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre