Știi ce ai în farfurie
Plămâni de miel
Calorii și informații nutriționale
carne și subproduse, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 95 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 157 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 3,9 µg 164%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 6,4 mg 36%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasiu 238 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 17,7 µg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porție | 28,4 g | 27 | 4,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porții | 56,7 g | 54 | 9,5 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porție | 14,2 g | 13 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porții | 85,1 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 porții | 113,4 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Alimente similare
- Plămân de mielcrud91 kcal / 100 g
- Plămâni de vițelcarne diversă și subproduse, crud90 kcal / 100 g
- Rinichi de mielcarne și subproduse, crud97 kcal / 100 g
- Plămân de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud85 kcal / 100 g
- Ficat de mielnoua zeelandă, importat, crud136 kcal / 100 g
- Plămâni de vităcrudă92 kcal / 100 g
- Inimă de mielcarne și subproduse, crud122 kcal / 100 g
- Splină de mielorgane și subproduse, crud101 kcal / 100 g
- Creier de mielcarne și subproduse, crud122 kcal / 100 g
- Limbă de mielorgane și subproduse, crud222 kcal / 100 g
Întrebări despre Plămâni de miel
Câte calorii are 100 g de Plămâni de miel?
100 g de Plămâni de miel are 95 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Plămâni de miel?
1 porție (28,4 g) de Plămâni de miel are 27 kcal, 4,7 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Plămâni de miel?
2 porții (56,7 g) de Plămâni de miel are 54 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Plămâni de miel?
½ porție (14,2 g) de Plămâni de miel are 13 kcal, 2,4 g proteine, 0 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Plămâni de miel?
3 porții (85,1 g) de Plămâni de miel are 81 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Plămâni de miel?
4 porții (113,4 g) de Plămâni de miel are 108 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Plămâni de miel?
50 g de Plămâni de miel are 48 kcal, 8,4 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Plămâni de miel?
150 g de Plămâni de miel are 143 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174359 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre