Știi ce ai în farfurie
Splină de miel
Calorii și informații nutriționale
organe și subproduse, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 101 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 84 mg 4%
- Colesterol 250 mg 83%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5,3 µg 223%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 41,9 mg 233%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasiu 358 mg 8%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 32,4 µg 59%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porție | 28,4 g | 29 | 4,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 porții | 56,7 g | 57 | 9,8 g | 0 g | 1,8 g |
| ½ porție | 14,2 g | 14 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porții | 85,1 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 4 porții | 113,4 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,6 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
Alimente similare
- Splină de vițelorgane și subproduse diverse, crudă98 kcal / 100 g
- Splină de porcproaspăt, organe și subproduse diverse, crud100 kcal / 100 g
- Limbă de mielorgane și subproduse, crud222 kcal / 100 g
- Ficat de mielnoua zeelandă, importat, crud136 kcal / 100 g
- Plămâni de mielcarne și subproduse, crud95 kcal / 100 g
- Inimă de mielcarne și subproduse, crud122 kcal / 100 g
- Rinichi de mielcarne și subproduse, crud97 kcal / 100 g
- Pancreas de mielcarne și subproduse, crud152 kcal / 100 g
- Creier de mielcarne și subproduse, crud122 kcal / 100 g
- Pancreas de vițelorgane și subproduse diverse, crud182 kcal / 100 g
Întrebări despre Splină de miel
Câte calorii are 100 g de Splină de miel?
100 g de Splină de miel are 101 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Splină de miel?
1 porție (28,4 g) de Splină de miel are 29 kcal, 4,9 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Splină de miel?
2 porții (56,7 g) de Splină de miel are 57 kcal, 9,8 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Splină de miel?
½ porție (14,2 g) de Splină de miel are 14 kcal, 2,4 g proteine, 0 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Splină de miel?
3 porții (85,1 g) de Splină de miel are 86 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Splină de miel?
4 porții (113,4 g) de Splină de miel are 115 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Splină de miel?
50 g de Splină de miel are 51 kcal, 8,6 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Splină de miel?
150 g de Splină de miel are 152 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174364 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
