Știi ce ai în farfurie
Splină de miel
Calorii și informații nutriționale
carne și subproduse, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 156 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,8 g 6%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 385 mg 128%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 26 mg 29%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5,3 µg 220%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 38,7 mg 215%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 341 mg 27%
- Potasiu 248 mg 5%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 49,8 µg 91%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porție | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porții | 170 g | 265 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| ½ porție | 42,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3 porții | 255 g | 398 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 4 porții | 340 g | 530 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 40 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 53 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
Alimente similare
- Splină de viţelorgane şi subproduse, gătit, înăbuşit129 kcal / 100 g
- Splină de vităfiert, înăbușit145 kcal / 100 g
- Plămâni de mielcarne și subproduse, gătite, înăbușite113 kcal / 100 g
- Inimă de mielcarne și subproduse, gătit, înăbușit185 kcal / 100 g
- Limbă de mielorgane și subproduse, gătite, înăbușite275 kcal / 100 g
- Ficat de mielcarne și subproduse, gătite, înăbușite220 kcal / 100 g
- Rinichi de mielcarne și subproduse, gătit, înăbușit137 kcal / 100 g
- Creier de mielcarne și subproduse, crud122 kcal / 100 g
- Pancreas de mielcarne și subproduse, gătit, înăbușit234 kcal / 100 g
- Inimă de vițelorgane și subproduse, gătit, înăbușit186 kcal / 100 g
Întrebări despre Splină de miel
Câte calorii are 100 g de Splină de miel?
100 g de Splină de miel are 156 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Splină de miel?
1 porție (85 g) de Splină de miel are 133 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Splină de miel?
2 porții (170 g) de Splină de miel are 265 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Splină de miel?
½ porție (42,5 g) de Splină de miel are 66 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Splină de miel?
3 porții (255 g) de Splină de miel are 398 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Splină de miel?
4 porții (340 g) de Splină de miel are 530 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Splină de miel?
50 g de Splină de miel are 78 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Splină de miel?
150 g de Splină de miel are 234 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174365 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
