Știi ce ai în farfurie

Rinichi de miel

Calorii și informații nutriționale

carne și subproduse, gătit, înăbușit

137
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide1 g
Grăsimi3,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 137 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Glucide 1 g 0%
  • Grăsimi 3,6 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 151 mg 7%
  • Colesterol 565 mg 188%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 137 µg 15%
  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavină (B2) 2,1 mg 159%
  • Niacină (B3) 6 mg 37%
  • Acid pantotenic (B5) 2 mg 41%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 81 µg 20%
  • Vitamina B12 78,9 µg 3288%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 12,4 mg 69%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Potasiu 178 mg 4%
  • Zinc 3,8 mg 35%
  • Cupru 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 219 µg 398%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13724 g1 g3,6 g
1 porție85 g11620 g0,8 g3,1 g
2 porții170 g23340 g1,7 g6,2 g
½ porție42,5 g5810 g0,4 g1,5 g
3 porții255 g34960 g2,5 g9,2 g
4 porții340 g46680 g3,4 g12 g
50 g50 g6912 g0,5 g1,8 g
150 g150 g20636 g1,5 g5,4 g
200 g200 g27447 g2 g7,2 g
250 g250 g34359 g2,5 g9,1 g

Întrebări despre Rinichi de miel

Câte calorii are 100 g de Rinichi de miel?

100 g de Rinichi de miel are 137 kcal, 24 g proteine, 1 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Rinichi de miel?

1 porție (85 g) de Rinichi de miel are 116 kcal, 20 g proteine, 0,8 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Rinichi de miel?

2 porții (170 g) de Rinichi de miel are 233 kcal, 40 g proteine, 1,7 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Rinichi de miel?

½ porție (42,5 g) de Rinichi de miel are 58 kcal, 10 g proteine, 0,4 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Rinichi de miel?

3 porții (255 g) de Rinichi de miel are 349 kcal, 60 g proteine, 2,5 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Rinichi de miel?

4 porții (340 g) de Rinichi de miel are 466 kcal, 80 g proteine, 3,4 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rinichi de miel?

50 g de Rinichi de miel are 69 kcal, 12 g proteine, 0,5 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rinichi de miel?

150 g de Rinichi de miel are 206 kcal, 36 g proteine, 1,5 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174355 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre