Știi ce ai în farfurie

Rinichi de porc

Calorii și informații nutriționale

proaspăt, carne diversă și subproduse, fiert, înăbușit

151
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi4,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 151 kcal —
  • Proteine 25 g 51%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 80 mg 3%
  • Colesterol 480 mg 160%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 78 µg 9%
  • Vitamina C 10,6 mg 12%
  • Tiamină (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavină (B2) 1,6 mg 122%
  • Niacină (B3) 5,8 mg 36%
  • Acid pantotenic (B5) 2,9 mg 57%
  • Vitamina B6 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 7,8 µg 325%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 5,3 mg 29%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potasiu 143 mg 3%
  • Zinc 4,2 mg 38%
  • Cupru 0,68 mg 76%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Seleniu 312 µg 566%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15125 g0 g4,7 g
1 porție140 g21136 g0 g6,6 g
2 porții280 g42371 g0 g13 g
½ porție70 g10618 g0 g3,3 g
3 porții420 g634107 g0 g20 g
4 porții560 g846142 g0 g26 g
50 g50 g7613 g0 g2,4 g
150 g150 g22738 g0 g7,1 g
200 g200 g30251 g0 g9,4 g
250 g250 g37864 g0 g12 g

Întrebări despre Rinichi de porc

Câte calorii are 100 g de Rinichi de porc?

100 g de Rinichi de porc are 151 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (140 g) de Rinichi de porc?

1 porție (140 g) de Rinichi de porc are 211 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (280 g) de Rinichi de porc?

2 porții (280 g) de Rinichi de porc are 423 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (70 g) de Rinichi de porc?

½ porție (70 g) de Rinichi de porc are 106 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (420 g) de Rinichi de porc?

3 porții (420 g) de Rinichi de porc are 634 kcal, 107 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (560 g) de Rinichi de porc?

4 porții (560 g) de Rinichi de porc are 846 kcal, 142 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rinichi de porc?

50 g de Rinichi de porc are 76 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rinichi de porc?

150 g de Rinichi de porc are 227 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167860 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre