Știi ce ai în farfurie
Splină de porc
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, subproduse și carne diversă, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 149 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 107 mg 5%
- Colesterol 504 mg 168%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 11,6 mg 13%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 22,2 mg 124%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 283 mg 23%
- Potasiu 227 mg 5%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 49,6 µg 90%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porție | 85 g | 127 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 porții | 170 g | 253 | 48 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ porție | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porții | 255 g | 380 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
| 4 porții | 340 g | 507 | 96 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 71 g | 0 g | 8 g |
Alimente similare
- Splină de viţelorgane şi subproduse, gătit, înăbuşit129 kcal / 100 g
- Splină de mielcarne și subproduse, gătit, înăbușit156 kcal / 100 g
- Inimă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gătit, înăbușit148 kcal / 100 g
- Pancreas de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Plămân de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud85 kcal / 100 g
- Limbă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gatit, înăbușit271 kcal / 100 g
- Rinichi de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud100 kcal / 100 g
- Ficat de porcproaspăt, organe și subproduse diverse, crud134 kcal / 100 g
- Creier de porcproaspăt, subproduse și organe, crud127 kcal / 100 g
- Coadă de porcproaspăt, subproduse și carne diversă, gătit, fiert înăbușit396 kcal / 100 g
Întrebări despre Splină de porc
Câte calorii are 100 g de Splină de porc?
100 g de Splină de porc are 149 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Splină de porc?
1 porție (85 g) de Splină de porc are 127 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Splină de porc?
2 porții (170 g) de Splină de porc are 253 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Splină de porc?
½ porție (42,5 g) de Splină de porc are 63 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Splină de porc?
3 porții (255 g) de Splină de porc are 380 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Splină de porc?
4 porții (340 g) de Splină de porc are 507 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Splină de porc?
50 g de Splină de porc are 75 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Splină de porc?
150 g de Splină de porc are 224 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167866 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
