Știi ce ai în farfurie
Limbă de porc
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, carne diversă și subproduse, gatit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 271 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 6,4 g 32%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 109 mg 5%
- Colesterol 146 mg 49%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,51 mg 39%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 5 mg 28%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasiu 237 mg 5%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 15,5 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 porție | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porții | 170 g | 461 | 41 g | 0 g | 32 g |
| ½ porție | 42,5 g | 115 | 10 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porții | 255 g | 691 | 62 g | 0 g | 47 g |
| 4 porții | 340 g | 921 | 82 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 60 g | 0 g | 47 g |
Alimente similare
- Mezel din limbă de porcdeschisă la culoare, la conservă166 kcal / 100 g
- Limbă de mielorgane și subproduse, gătite, înăbușite275 kcal / 100 g
- Inimă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gătit, înăbușit148 kcal / 100 g
- Limbă de vițelcarne diversă și subproduse, gătite, înăbușite202 kcal / 100 g
- Ficat de porcproaspăt, organe și subproduse diverse, crud134 kcal / 100 g
- Creier de porcproaspăt, subproduse și organe, crud127 kcal / 100 g
- Coadă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud378 kcal / 100 g
- Splină de porcproaspăt, organe și subproduse diverse, crud100 kcal / 100 g
- Pancreas de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Plămân de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud85 kcal / 100 g
Întrebări despre Limbă de porc
Câte calorii are 100 g de Limbă de porc?
100 g de Limbă de porc are 271 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Limbă de porc?
1 porție (85 g) de Limbă de porc are 230 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Limbă de porc?
2 porții (170 g) de Limbă de porc are 461 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Limbă de porc?
½ porție (42,5 g) de Limbă de porc are 115 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Limbă de porc?
3 porții (255 g) de Limbă de porc are 691 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Limbă de porc?
4 porții (340 g) de Limbă de porc are 921 kcal, 82 g proteine, 0 g glucide și 63 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Limbă de porc?
50 g de Limbă de porc are 136 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Limbă de porc?
150 g de Limbă de porc are 407 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168276 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
