Știi ce ai în farfurie

Limbă de porc

Calorii și informații nutriționale

proaspăt, carne diversă și subproduse, crud

225
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 225 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 17 g 22%
  • Grăsimi saturate 6 g 30%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 110 mg 5%
  • Colesterol 101 mg 34%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4,4 mg 5%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavină (B2) 0,49 mg 37%
  • Niacină (B3) 5,3 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 2,8 µg 118%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 3,4 mg 19%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Potasiu 243 mg 5%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 10,4 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22516 g0 g17 g
1 porție28,4 g644,6 g0 g4,9 g
2 porții56,7 g1289,2 g0 g9,8 g
½ porție14,2 g322,3 g0 g2,4 g
3 porții85,1 g19114 g0 g15 g
4 porții113,4 g25519 g0 g20 g
50 g50 g1138,2 g0 g8,6 g
150 g150 g33825 g0 g26 g
200 g200 g45033 g0 g34 g
250 g250 g56341 g0 g43 g

Întrebări despre Limbă de porc

Câte calorii are 100 g de Limbă de porc?

100 g de Limbă de porc are 225 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Limbă de porc?

1 porție (28,4 g) de Limbă de porc are 64 kcal, 4,6 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Limbă de porc?

2 porții (56,7 g) de Limbă de porc are 128 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Limbă de porc?

½ porție (14,2 g) de Limbă de porc are 32 kcal, 2,3 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Limbă de porc?

3 porții (85,1 g) de Limbă de porc are 191 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Limbă de porc?

4 porții (113,4 g) de Limbă de porc are 255 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Limbă de porc?

50 g de Limbă de porc are 113 kcal, 8,2 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Limbă de porc?

150 g de Limbă de porc are 338 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168275 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre